Yoga für Einsteiger

Die besten Yoga-Übungen mit Variationen und besonders stimmungsvollen Fotos. Vier Übungsfolgen mit Phasenfotos, z.B. für gute Laune und das Sonnengebet. Yoga: Geschichte, die verschiedenen Stile, Philosophie, Atemtechniken.

Barbra Noh ist Yogalehrerin. Die gebürtige Australierin stammt aus einer "Kampfsport-Familie". Ihre Eltern leiten seit über 30 Jahren eine der erfolgreichsten Taekwondo Schulen-Australiens. Als ausgebildete Tänzerin tanzte sie zunächst viele Jahren auf diversen europäischen Bühnen, bis sie das Yoga für sich entdeckte. 1999 schloss sie die Sivananda Yoga Lehrerausbildung in Südindien ab. Seitdem hat sie sich in Iyengar-, Ashtanga-, Vini- und Jivamukti-Yoga weitergebildet und bietet seit 2001 eigene Kurse in München an. Sie ist registrierte Anusara-inspired Yoga Teacher und leitet international Workshops, Ausbildungen und Retreats. In München unterrichtet sie bei AIRYOGA, ist Co-Teacher der Anusara Immersions sowie der Anusara-Lehrerausbildung.