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ISBN/EAN: 978-3-8338-3953-5
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
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Auflage:
1. Auflage 2013
Erschienen am:
Sprache:
Deutsch
Umfang:
60 S., 3.45 MB
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Autogenes Training - Das Basisprogramm

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Beschreibung

Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern. Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können: Blitzschnell Energie und Kraft tanken In kürzester Zeit Stress abbauen Mehr Lebensfreude entwickeln Körperliche Beschwerden lindern Ängste und depressive Verstimmungen abbauen Gut ein und durchschlafen Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen Leistungsfähiger und belastbarer werden Das Selbstbewusstsein stärken

Über Delia Grasberger

Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie. Sie absolvierte zusätzlich die Ausbildung zur Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse. Im Anschluss arbeitete Delia Grasberger in einer Klinik für dynamische Psychotherapie, bis sie sich 1993 in der eigenen Praxis niederließ. Sie ist Mitglied der »Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training« (DGÄHAT) und setzt die Methode des Autogenen Trainings seit langer Zeit in vielen Varianten erfolgreich bei sich selbst und ihren Patienten ein. Die Autorin lebt in München.

Inhalt

CoverTitelInhaltGrundlagen des Autogenen TrainingsDas Sieben-Wochen-ProgrammImpressum

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