3 Good Things

'Three Good Things' ist eine einfache, aber wirksame Methode aus der Positiven Psychologie: Du hältst täglich drei Dinge fest, die Dir gutgetan haben. Das können kleine Momente sein, Begegnungen, Gedanken oder Gefühle. Durch diese tägliche Praxis trainierst Du Deinen Blick auf das Positive und stärkst nachweislich Dein Wohlbefinden, Deine Resilienz und Deine emotionale Balance.