SELBSTFÜHRUNG - Die Lösung für (fast) alle Probleme

Selbstführung ist die Lösung für (fast) alles. Große Klappe, ich weiß. Natürlich sorgt Selbstführung nicht dafür, dass niemand dich verlässt, dein Kind nie wieder ausrastet, Beziehungen nicht scheitern, immer genug Geld auf deinem Konto liegt oder das Leben aufhört, dir ziemlich beschissene Tage vor die Füße zu werfen. Das wäre schön. Ist aber nicht so. Selbstführung verändert nicht alles, was dir begegnet. Sie verändert die Person, die all dem begegnet: DICH. Ich habe dieses Buch nicht geschrieben, weil ich mein Leben immer besonders gut im Griff hatte. Ganz im Gegenteil. Der Same dafür entstand in den Momenten, in denen ich selbst am Boden lag. Als ich mich für einen Menschen selbst aufgegeben hatte, als ich auf einem Parkplatz an meinem Auto zusammenbrach und das Leben mir freundlich mitteilte: So, meine Liebe. Jetzt gucken wir uns den ganzen Scheiß mal an. Irgendwann habe ich verstanden: Es geht nicht darum, dass uns nichts mehr erschüttert. Es geht darum, dass wir uns selbst nicht mehr verlassen, wenn es das tut. Warum verlieren wir uns so schnell in anderen Menschen? Warum halten wir Beziehungen fest, obwohl wir spüren, dass sie uns nicht guttun? Warum retten, kontrollieren, leisten und funktionieren wir? Warum reicht manchmal eine nicht beantwortete Nachricht und unser inneres System veranstaltet einen Weltuntergang? Und warum wissen wir manchmal verdammt genau, was wir wollen - und tun trotzdem das Gegenteil? Wir gehen dafür zurück in deine Kindheit, zu Bindung und Co-Regulation, zu deinem Nervensystem und zu den Strategien, mit denen du gelernt hast, Sicherheit herzustellen. Wir schauen auf Kompensation, Verantwortung, Gefühle, Kommunikation, Grenzen, Mutter- und Vaterwunde und Beziehungen. Denn Selbstführung passiert nicht nur im Kopf. Dieses Buch verbindet Wissenschaft und Nervensystem mit persönlichen Erfahrungen, echten Geschichten, Übungen und unbequemen Fragen.