Wenn dein Körper denkt, du bist nicht sicher - Cover

Details

ISBN/EAN: 978-3-565-17780-6
Altersempfehlung: 1-99 J.
Format: EPUB
DRM: Nicht vorhanden
Weitere Details
Auflage:
2. Auflage 2026
Erschienen am:
Sprache:
Deutsch
Umfang:
148 S., 2.22 MB
Empfohlene App:
Weitere Details arrow_forward_ios

Wenn dein Körper denkt, du bist nicht sicher

eBook - Verstehen, wie generalisierte Angst mit dem Nervensystem verbunden ist - und warum Beruhigung mehr mit Regulation als mit Kontrolle zu tun hat

8,99 €
inkl. MwSt.

Herunterladen

Beschreibung

Viele Menschen mit generalisierter Angst erleben eine innere Unruhe, die sich kaum abschalten lässt. Dieses Buch erkundet, warum das Gefühl ständiger Anspannung kein persönliches Versagen ist, sondern eine Reaktion des Nervensystems, das in Daueralarm steht. Es erklärt auf psychologisch fundierte Weise, wie Angst entsteht, wenn Sicherheit im Körper fehlt ¿ selbst dann, wenn der Verstand weiß, dass alles in Ordnung ist. Anstatt Angst als etwas "wegzumachen", lädt dieses Buch dazu ein, sie als Signal zu verstehen: Der Körper sucht Schutz, Regulierung und Verbindung. Es zeigt auf, wie man die Sprache des Nervensystems besser versteht, emotionale Muster erkennt, und warum wahre Ruhe nicht durch Kontrolle, sondern durch Beziehung ¿ zu sich selbst und zur eigenen Physiologie ¿ entsteht. Ein ehrlicher, wissenschaftlich informierter Blick auf das Leben mit Angst, der Verständnis statt Selbstbeschuldigung fördert.

Über Paul Schulz

..

E-Book Informationen

Alle hier erworbenen E-Books können Sie in Ihrem Kundenkonto in die kostenlose PocketBook Cloud laden. Dadurch haben Sie den Vorteil, dass Sie von Ihrem PocketBook E-Reader, Ihrem Smartphone, Tablet und PC jederzeit auf Ihre gekauften und bereits vorhandenen E-Books Zugriff haben.

Um die PocketBook Cloud zu aktivieren, loggen Sie sich bitte in Ihrem Kundenkonto ein und gehen dort in den Bereich „Downloads“. Setzen Sie hier einen Haken bei „Neue E-Book-Käufe automatisch zu meiner Cloud hinzufügen.“. Dadurch wird ein PocketBook Cloud Konto für Sie angelegt. Die Zugangsdaten sind dabei dieselben wie in diesem Webshop.

Weitere Informationen zur PocketBook Cloud finden Sie unter www.meinpocketbook.de.

Allgemeine E-Book-Informationen

E-Books in diesem Webshop können in den Dateiformaten EPUB und PDF vorliegen und können ggf. mit einem Kopierschutz versehen sein. Sie finden die entsprechenden Informationen in der Detailansicht des jeweiligen Titels.

E-Books ohne Kopierschutz oder mit einem digitalen Wasserzeichen können Sie problemlos auf Ihr Gerät übertragen. Sie müssen lediglich die Kompatibilität mit Ihrem Gerät prüfen.

Um E-Books, die mit Adobe DRM geschützt sind, auf Ihr Lesegerät zu übertragen, benötigen Sie zusätzlich eine Adobe ID und die kostenlose Software Adobe® Digital Editions, wo Sie Ihre Adobe ID hinterlegen müssen. Beim Herunterladen eines mit Adobe DRM geschützten E-Books erhalten Sie zunächst eine .acsm-Datei, die Sie in Adobe® Digital Editions öffnen müssen. Durch diesen Prozess wird das E-Book mit Ihrer Adobe-ID verknüpft und in Adobe® Digital Editions geöffnet.